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多动症孩子的饮食健康

类别:多动症治疗

   孩子们对世界充满了好奇,但是仔细观察就会发现有些孩子表现得更加好动一些,注意力不易集中,到了适学年龄无法适应学校生活,与同龄孩子的沟通也出现障碍,这种状况令家长们颇为担心:难道自己的孩子患了多动症?现在小儿多动症的病因尚不完全清楚,那么“吃”与多动症有多大的关联呢?
多动症孩子容易发脾气吗
    无论是多大年龄的孩子,均衡、多样化的膳食都是一切营养的基础,粗细搭配、荤素得当,不偏食,不挑食,食物成分之间的互补作用能保证各类营养物质都被很好地吸收。多动的孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育可对缓解和预防多动症起到一定效果。
    为六个双键的多元不饱和脂肪酸,俗称“脑黄金”,对脑细胞的发育有重要的作用。鱼类中的含量较高,孩子常吃鱼,有助于改善脑功能,提高智力。
    缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因,但对于脑发育以及维持正常的脑功能确是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响,影响智力的发育和行为控制。所以富含铁和锌的食物动物是多动儿童每日食物的必需元素。多动症孩子的饮食健康很重要,补充营养要细水长流,切不可为了多补营养又摄入了过多的热量,尤其是坚果,看似小巧,但是也富含油脂和热量。如果家长对多动症孩子健康有疑惑,但又不知道如何解决,家长可咨询中国多动症关爱协会
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