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营养不良也是多动症的原因之一

类别:儿童多动症

儿童多动症、上课走神、注意力不集中、学习效率低下,以上种种的问题的出现,难道都是因为孩子调皮不听话吗?也许是因为家长忽略了他们的营养“饥饿”——营养素缺乏。让我们一起来了解下,孩子摄入哪些营养素才不会挨饿吧~
 
铁缺乏
 
缺铁性贫血对儿童心理行为的影响表现多样,包括完成指令性训练困难,注意力测试表现不良,不安、激惹情绪和破坏行为增加等。即使不发生贫血,处于铁缺乏

 
 
钙镁缺乏
 
钙镁是骨细胞结构构成和功能行使必需的元素,不但维护骨骼生长,还是人体多种酶的活化剂。儿童期是骨骼发育期,而骨骼是人体的钙镁元素库。所以,要维持儿童骨骼的健康,钙镁应该同时补充。另外,纠正镁缺乏也有利于儿童神经系统的发育和健康。
 
锌缺乏
 
锌缺乏不仅影响身高、体重发育,对神经和心理的影响也很明显,表现为认知行为受损:智商下降,注意力评分减少,计算作业能力降低。或表现为情感行为的异常:抑郁,环境应激适应能力降低。还表现为运动行为的改变:运动失调,运动作业评分下降。
 
维生素缺乏
 
维生素A的缺乏可直接影响到儿童的眼睛、皮肤乃至呼吸道的健康,维生素D是儿童骨骼发育的重要元素,维生素B12缺乏不仅导致儿童巨细胞性贫血,在知觉、记忆和推理测试中反应较慢,也带来较多的学习问题。
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