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孩子上课注意力不集中、小动作多怎么办?

类别:儿童多动症

如何纠正注意力不集中、小动作多等问题
 
孩子上课注意力不集中、小动作多怎么办?
 
1·< 提高注意力 >
 
从兴趣爱好出发,和孩子一起玩游戏。以规则游戏和体育游戏为主,调动孩子学习的兴趣,延长注意时间,提高专注力的广度和深度。如果孩子喜欢画画,家长可以提供充足的空间和时间让孩子画,或者陪孩子一起画,多陪孩子做他们喜欢的事情能够有效提高孩子的注意力。
 
2·< 充实生活内容 >
 
很多孩子坐不住、淘气是因为无处发泄自己多余的能量,因此家长要把孩子的生活安排的丰富多彩、多样化一些。大动作游戏、精细动作游戏、桌面游戏、体育游戏样样俱全,让孩子有机会参与到多种活动中,通过游戏、运动释放过剩的精力,既锻炼了身体又能够缓解淘气、多动的问题。
 
 
3·< 避免食用含铅食物 >
 
食用过多含铅食物会导致好动、调皮,皮蛋、爆米花等含铅食物应少吃或不吃,在日常生活中妈妈要细心准备孩子的一日三餐,避免摄入这些不营养的食物。
 
4·< 控制身体与情绪 >
 
控制情绪之前要学会控制身体。可以让孩子贴墙站立10秒~-30秒,或者把书放在头顶坚持30秒~1分钟,如果孩子完成了该项任务家长给予奖励,逐渐增加时长直到孩子能够控制自己的身体。在这之后,教会孩子正确发泄负面情绪,逐渐学会控制自己的情绪。
 
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