多动症关爱

        ADHD孩子容易出现注意力不集中、行为冲动、情绪暴躁、活动过多、读写障碍等症状，这些都是不受孩子控制的，并不是孩子意志力不够坚定，而是病理上的不可控。

        ADHD不仅充当着孩子学习上的绊脚石，同时，这些莫名的情绪性问题同样也困扰着家长们。当孩子情绪失控，家长应该怎么做呢？

        今日，多动症关爱 为家长朋友提供对付ADHD孩子情绪暴躁的5大建议，希望对家长们有帮助。

 

[1.孩子情绪暴躁并不仅是针对你一人]
 

        ADHD这些表现症状，并不受孩子控制。当孩子不听话时，很多父母会觉得不受尊重。当孩子生气哭闹时，很多父母会觉得“孩子对我态度不好”。这也许自然的反应，但却是错误的。家长首先要调理好自己的情绪，不要认为孩子这样的做法是在针对你。
 

        孩子处理情绪和讯息的方式跟成人不一样。学前儿根本不知道什么是“态度”，遑论判断自己的态度好不好。即使小学生，生气大闹也多是因为还没学会自我控制，不是对父母的恶意。如果爸爸妈妈把孩子生气哭闹解释为“态度不好”而处罚，反而会引发真正的问题。

 

[2.不要对孩子的自控能力做过多期待]
 

        ADHD孩子的专注能力很弱，很容易分心，他们也需要比较长的时间来消化语言指示（班规等规章制度），家长不要对孩子遵守规定的自控能力做过多期待，这种不切实际的期待往往容易让家长失望并带有情绪的责备孩子。
 

        ADHD孩子从一个活动转移到另一个活动也需要时间。例如孩子正在写作业，妈妈突然打断他：“去帮妈妈倒下垃圾。”这样容易让孩子产生暴躁、烦躁情绪，时间久了容易加重孩子注意缺陷障碍的程度。家长们要循序渐进的给孩子更清楚简单的指示，比如可以先询问：“作业做好了没”，然后一步一步引导他：“完成了这道题可以帮妈妈倒一下垃圾吗？”这样的对话方式，容易让孩子与家长更亲近。

 

[3.理解孩子的情绪问题，加速孩子心理社会化]
 

        孩子的整个童年期都在学习“情绪”，包括如何管理自己的情绪和如何观察别人的情绪。越年幼的孩子越是缺乏经验、依赖性也越强，因此也越致力于自我保护，如霸道、生气等表现。而ADHD孩子对于情绪的控制能力比一般孩子要差，因此处在不熟悉的环境，容易引起孩子的暴躁情绪。
 

        竞思的心理课程，针对每个ADHD孩子社会化的速度不同，做到专业引导孩子，同时，父母要有耐心引导孩子慢慢学习，不要强令孩子分享，给孩子压力。

 

[4.致力建立正向的亲子关系，帮孩子建立安全感]
 

        当孩子常常哭闹时，爸爸妈妈往往把精力都放在处理这些冲突上，每次孩子不乖，父母就更严厉处罚孩子。越多的责罚造就越没有安全感的孩子，越没有安全感的孩子越暴躁易怒，越暴躁易怒的孩子招来越多责罚，恶性循环，结果亲子关系中充满了这些负面的互动。
 

        家长应当把焦点放在孩子有正面回应的时候，把握机会鼓励他。ADHD孩子普遍情绪暴躁、爱生气，父母要保持冷静很不容易。但要记住，经营一个正向的亲子关系，比教出一个“乖孩子”还重要。给孩子安全感，才能学会同理心和仁慈。

 

[5.不要牺牲自己的心理健康]
 

        有这样一个现象，与脾气暴躁的ADHD孩子缠斗，爸爸妈妈压力也很大。孩子的脾气可能让父母筋疲力尽、思绪不清，破坏亲子关系。负面情绪是有感染力的──即使是小的婴儿也能感觉到爸爸妈妈情绪不好。当父母压力报表时，亲子冲突火上加油，孩子变得更爱生气。
 

        家长可以调节一下自己的情绪，选择一个泄压的方法，比如小编喜欢在ktv吼俩嗓子，每个人宣泄的方式不同，适当的泄压不论是在心理健康方面还是对缓解情绪方面，都有很大的帮助。

 

        面对ADHD孩子情绪暴躁，父母要换位思考，体谅孩子，这对父母来说，更是一种挑战与历练。做一个怎样的爸爸妈妈，会影响小朋友一生。希望本文“对付ADHD孩子情绪暴躁的5大建议”对家长们有所帮助。