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孩子情绪抑郁,我们做错了什么?

类别:儿童多动症

    大多数家长都抱有“望子成龙”的心态,在学业、兴趣的培养方面对孩子要求甚严。双重压力下,孩子的心理容易发生病变,“抑郁情绪”像流行病一样在中小学中蔓延,有的是初高中的学生,有的甚至是学龄前和小学的孩子。这不仅引起老师、家长的注意和重视,同时也折磨着孩子。
    孩子情绪压抑,是否源于家长错误的教导方式呢?作为家长我们应该怎么做呢?怎样才能培养出一个阳光积极的孩子?竞思教育韩老师为我们介绍了情绪抑郁孩子的8条教育建议。
 
1、训练孩子独处的能力
    心理学家说,安全感不是依赖感,如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系,他也需要学会独处,比如让他自己呆在安全的房间里。
    孩子获得安全感,不一定需要父母时刻在场,即便他看不见您,他心里也会知道您在那里。对于孩子的各种需要,大人需要去“回应”,而不要事事“满足”。
 
2、满足孩子要有度
    要人为地制定一些界限,不能无条件地满足孩子的要求。能够心情愉悦的另一个前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。
    只有当孩子明白了一个道理,即能获得某种东西并不取决于他的欲望,而是取决于他的能力,他才能得到内心的充实快乐。
    孩子越早明白这个道理,他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是,拖延一些。比如,孩子饿了,可以让他等上几分钟。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。
    在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练,会使孩子有足够的心理承受能力,来面对将来生活中的挫折。
 
3、孩子发火的时候冷处理
    要人为地制定一些界限,不能无条件地满足孩子的要求。能够心情愉悦的另一个前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。
    只有当孩子明白了一个道理,即能获得某种东西并不取决于他的欲望,而是取决于他的能力,他才能得到内心的充实快乐。
    孩子越早明白这个道理,他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是,拖延一些。比如,孩子饿了,可以让他等上几分钟。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。
    在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练,会使孩子有足够的心理承受能力,来面对将来生活中的挫折。
4、正视他的缺陷
    如果孩子和别的孩子不同,比如孩子太胖了,耳朵形状有问题,或者性格与行为很偏激,家长一定不要否认这些事实,而是积极和他讨论,寻找解决办法,或者接受现实。
    在这方面,去找专家是最好的办法,因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。
 
5、批评,对事不对人
    批评孩子要就事论事。比如,孩子弄坏了妈妈的首饰,这样说是对的:“你看,如果你去玩你没权利玩的东西,就会发生这样糟糕事。”
    这样说是错的:“你太坏了,你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!”
    第一句明确告诉了孩子,他的错误在于他“动了不该动的东西”,并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性,使他很沮丧,打击了他作好孩子的自信心。
6、放手让他做
    让孩子早早地做力所能及的事情,将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情,替孩子说话,替孩子做决定,越俎代庖之前,可以想想,这件事,也许孩子可以自己做了。
    不要说的话:“你不行,这事你做不了!”让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情,仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的,就放手让孩子尝试。
 
7、让孩子敞开心扉
    与人沟通是能力,把心里的想法说出来更是一种能力,积极的及时的说出自己心里的话,会避免做出一些阴暗的事情,不及时控制、避免,他会更可怕的延续下去。
    快乐是一种能力,让他能看到生活中好的,积极的一面。对不好的东西呢,你也能积极地去面对。
    多说积极的话:“我们在一起真高兴,不是吗?”“我们真是太幸运了!”“不要难过,下次我们会做得更好。”
 
8、必须懂得尊重他人
    不管父母是什么身份,不管周围的人是什么身份,必须要孩子懂得尊重他人,没有身份区别。
    也许是爸爸的朋友,也许是妈妈的同事,也许是爸爸的司机,也许是学校门口的看守员等等,这些和他没有血缘关系的人,对他的给予,他必须心存感激。
 
    当然,要想培养一个心理阳光的孩子,父母必须做到每天有一段时间是完整属于孩子的,这样你才能知道孩子想要什么,才会知道我们要做什么去帮孩子养成好的习惯。当然,学校也要反思当前的教育行为,是不是太过于注重孩子的学习成绩,而忽视了孩子的心理健康!

 
 
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