多动症关爱

        其实很早就想写点什么了，关于ADD的自己的一些感言。

        以前很多人问我有啥表现、症状，还有就是网上搜罗一堆看到头疼，我就简明扼要吧。

        啰嗦的不说，直接的就是比如，你做一件事，就拿看书或者吃饭来说，过程中突然断片了、发呆，然后想其他事，很久没回过神，等你回过神来，人家已经洗碗、抹桌子了，或者你书上已经被你的口水打湿了。

        我说的是经常，经常性频率很高的，那十有八九你中招了，不中也是ADD的前奏了。

        这时候，不要到处搜资料，急于印证你是不是患了ADD，接下来就说说我的经验。

        首先规范自己作息时间，然后早晚各一杯蜂蜜水，做大量的有氧运动，然后关键的是找一些书，大声背、大声朗诵（一定要大声朗诵，读熟然后背，背是关键），这样每天坚持这么做，一个月后还没改善，那再去医院也不迟。

        我说的这些不是在这里瞎BB，本尊不才，工作关系到很多国家，这是国外的多动症治疗专家告诉我的（早知道在国外看，害得我走了不少冤枉路）。

        国外很多发达国家，就连发展中国家对ADD有很系统的研究和治疗方案，先物理治疗，后不行才到药物治疗。

        有机会出国的朋友，可以到国外很多国家大城市都有ADD康复中心（ADD center）。

        我09年的时候，注意到自己有这个情况，后来去看医生，医生果断给我开了专注达（那时候利他林、Adderall还不流行），后来我一直怀疑给我开药的这个鸟医生是不是莆田来的。

        一直在那开了3年多，后来工作调动到南非约堡，我特意找了医生问，医生说光吃药不行，说你们Chinese就知道吃，什么都吃（我也是醉了，因为自从有中国人来了，这里的鳖、蛇、驴就少了），他说的就是我说的上面那些，除了吃药，这些还得跟上，我想想也是有道理。

        再后来到巴基斯坦、卡拉奇伊斯兰堡，我也是特意找了医生，医生给我的建议几乎一样，我也纳闷了那会，我说这中国医生为啥不告诉我这些，就只是说吃完再来开（后来我懂了，自从看了莆田医生历险记。。。）。

        因为我自己有方子，国内公证处（公正学历的那些地方）公正，后来得益于巴铁的医生，他给我开了利他林（Ritalin）也就是“聪明药”后面会介绍。

        他说单纯的吃药是不行的，是药都有副作用，能不用就不用，药物只是起到辅助性的作用，关键还是要靠物理和药物同时作用，这样才能恢复得更好。

        后来我照他说的做了三个月（期间背了一堆专业英语词汇，苦啊我）效果很明显。

        慢慢的半年后，基本不靠药物了，一直到现在，基本没啥问题。

        作为过来人，其实不管你是ADD或者有ADD的苗头，不要光靠药物。

        不管网上吹得啥神药，ritalin和Adderall专注达，药始终是药，药是拿来治病，而且这病不会死人，不太严重的话，先来物理的，实在不行药物+物理一起来，不要拿药当仙丹，卖药的医生不是太上老君，你也不是孙悟空。

        就比如你的病是屁，你要把屁放了，脱裤子就是吃药，本来放屁不用脱裤子的（不用吃药），你非得脱了裤子（吃药）再放，那你自己是什么智商（话糙理不糙~俺俗了点，不好意思），或者你觉得肚子太疼，指不定是放屁拉大号呢。那你先把纸准备好，厕所找好（物理工作），然后再放屁，再拉大号。

        如果你只是想着去脱裤子（吃药），不准备，那你拉大号的话（严重了的时候）你就…开启手动挡或者干拌了。

        说了那么多乱七八糟的，只是建议各位，不要盲目用药，药是可以用，只是辅助性的。终还要靠自己物理效应去恢复，或者两者互相结合。

        以此献给那些还在到处检测自己是不是ADD的朋友们，共勉~

温馨提示：多动症对孩子的学习和生活都有极大影响，轻者学习困难，重者走上犯罪道路。所以及时帮助孩子，可以有效杜绝此类危害。如果您想更加清楚的了解孩子多动症，不妨点击权威多动症测评——美国范德比尔特诊断报告家长测评表